TODOS PODEMOS COMENZAR A HACER ACTIVIDA FÍSICA.
21 mayo, 2020ENVEJECIMIENTO Y EJERCICIO
22 mayo, 2020
ALGUNOS TIPS PARA EMPEZAR
Aquí de debajo te ofrecemos consejos para tener una actividad física placentera y productiva.
- Tomar la decisión de iniciar con actividad física.
- Buscar alguna actividad que te guste y que puedas sostener en el tiempo.
- Comenzar de a poco y con objetivos fáciles de alcanzar.
- Mirar siempre el medio vaso lleno y lo positivo de lo que estas realizando.
- Saber que cualquier persona puede incrementar su condición física actual.
- No importa la edad que tengas, siempre es un un buen momento para empezar.
Y NO OLVIDES QUE
SI VAS A HACER ALGO
ES AHORA, NO MAÑANA!
